Fitness im Wespennest

Der Kraftraum steht ausschließlich einführten Mitgliedern und den Trainern zur Nutzung zur Verfügung.

Die alleinige Nutzung von Jugendlichen unter 18 Jahren sowie durch Gäste ist strengstens untersagt!

Bitte nutzt die Geräte mit gebührender Sorgfalt und hinterlasst den Raum in einem aufgeräumten Zustand.

 

Einführung Kraftraum: Nur nach Absprache mit Oliver Riemer oder Karsten Weigelt.

Athletiktraining


Montag:

16:00 - 19:00 Uhr Tennis Jugend (Riemer)

19:15 - 20:15 Uhr Tennis Nachwuchs (Weigelt)

 

Dienstag:

17:30 - 18:30 Uhr Pilates für Einsteiger (Kraft)

18:30 - 19:30 Uhr Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik (Kraft)

 

Mittwoch:

09:00 - 11:00 Uhr Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik (Kraft)

12:00 - 13:00 Uhr WoD Fitness (Weigelt)

17.00 – 19.30 Uhr Tennis Jugend (Riemer)

 

Donnerstag:

15.45 – 18.15 Uhr Tennis Jugend (Weigelt/Sierleja/Riemer)

18.15 – 19.15 Uhr Hockey Auswahl (Steller)

19.15 – 20.15 Uhr Skigymnastik (Kraft)

 

Freitag:

09.00 – 11.00 Uhr Pilates (Kraft)

Liebe Kraftsportler,

die Benutzung der Geräte erfolgt auf eigene Gefahr und nur nach Einweisung durch das Clubpersonal!

Bitte achtet darauf, dass der Kraftraum jedes mal ordentlich und gelüftet hinterlassen wird! Bitte räumt eure benutzten Hanteln, Geräte und Matten wieder an den ursprünglichen Ort zurück.

Die Nutzung des Kraftraums ist ausschließlich Mitgliedern über 18 Jahren gestattet.

Gäste sind generell nicht erlaubt!

 

Vielen Dank.